新加坡保健卫生部委任的专家小组7月30日发布研究报告，建议不应完全限制年轻人使用社交媒体，而应通过加强监管平台设计、提升年龄验证机制以及培养健康数码习惯，支持青少年更安全地使用社交媒体。
问题性使用比时长更关键
专家小组指出，社交媒体对青少年的影响不仅取决于使用时长和内容，还与使用方式密切相关。报告特别区分了”过度使用”和”问题性使用”——后者指持续、强迫性甚至类似成瘾的使用模式，与心理健康欠佳之间的关联更为明显。
一些平台功能如即时通讯、无限滚动和自动播放，被认定可能对年轻人心理健康造成负面影响。社交媒体上的”点赞”功能和关注者数据也被列为风险因素。
五项核心建议
专家小组提出五项建议：
- 积极监管策略：尽早针对青少年社交媒体使用制定措施，而非等待更多科学证据出现
- 优化平台设计：与其全面限制，不如减少容易导致沉迷和接触有害内容的功能
- 加强年龄验证：让平台更准确辨识用户年龄，有效执行适合年龄的保护措施
- 提升数码素养：帮助年轻人建立健康网络使用习惯和批判性思维
- 多方协作：家庭、学校、医疗机构、社区、平台和政府共同合作营造更安全环境
国际对比：年龄限制非万灵丹
报告指出，澳大利亚、法国、英国、马来西亚和印度尼西亚等国已提高使用社交媒体的最低年龄门槛，但单靠年龄限制未必有效，年轻人可以轻易绕过限制。相比之下，通过优化平台设计来减少沉迷风险，将是更长远和更适当的做法。
该专家小组于2025年9月成立，负责检视社交媒体对青少年心理健康的影响并提出政策建议，目前已完成研究并向政府提呈建议。
📝 来源。8视界 8World / 海峡时报 The Straits Times | 📅 2026年7月30日
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