新加坡政府7月4日正式推出”新加坡心理健康服务导航”指南，帮助民众了解各种心理健康服务详情，找到最合适的支持。这是我国首次推出此类指南，旨在解决民众遇到心理健康问题时不知如何求助的问题。
指南内容与使用方式
这份指南由全国心理健康办公室和护联局联合制定，公众即日起可上保健卫生部官网浏览，未来几个月也可到全科诊所等社区服务点索取。
指南根据心理健康需求的严重程度提供不同建议：
- 感觉压力过大：可拨打全国心理援助服务热线1771、登录mindline.sg网站，或到邻里咨询小组（CREST）寻求帮助
- 一周有几天感觉不堪重负：可向社区心理健康团队、全科医生或综合诊疗所求助
- 情况严重影响日常生活：应考虑到医院寻求专门护理
全岛超过200个服务点
数码发展及新闻部兼健卫部高级政务部长陈杰豪在盛港圣公会青年中心开幕时宣布推出该指南。他指出，全岛目前有超过200个社区心理健康服务点，但人们可能不知从何着手，新指南就是为了帮助人们了解有哪些相关服务。
陈杰豪强调，许多年轻人面对各种压力，包括学业、社会期望、社交媒体的影响等。重要的是让他们知道无须孤军作战，有人关心他们，也有寻求帮助的地方。
来源：联合早报 | 发布日期：2026年7月4日
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